Qi Gong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin um die Lebensenergie "Qi" in den Meridianen zum Fliessen zu bringen und wieder aufzubauen. Der Weg des Qi Gong ist ein Weg der Mitte und des Ausgleichs. Die in diesem Kurs gelernte einfache Qi Gong Form besteht aus acht meditativen Atem- und Bewegungsübungen und Selbstmassagen. Diese Form der «Acht Borkate» regulieren und stärken die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.

Ein Handtuch und etwas zu Trinken sind mitzunehmen. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert. 

Kursleitung: Birgit Buschmann

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